チョコザップ　5日目

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昨日は子供の習い事で

時間が作れなかった〜笑い泣き



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ちょこっとでもおねがい行こう‼️の気持ちで乙女のトキメキ


車でGO🚗🚗

    

エステマシンで
脂肪にアプローチおすましペガサスオーナメント

2コマ【50分】

  • ふくらはぎ
  • 太もも
  • お腹
  • 腰回り
  • 二の腕
  • デコルテ





    

エアロバイク
50分自転車乙女のトキメキ

負荷　7/8

良い感じに汗ウインクアセアセ

脈拍　90



今日も頑張りました赤薔薇キラキラ


帰ったら

プロテインお茶キラキラ

低糖質、人工甘味料不使用