２週間チャレンジ
コレを一緒にやろう〜❣️
①定食型にするコト
②3食しっかり食べるコト
③お菓子やジャンクフードを控えるコト
お菓子、食後のデザート、
アイスを食べていた私にとっては
③はかなりハードルが高かった
でも2週間だけ
続けみた
コレをクリアしたら
凄く変わるコトがあったんです
チャレンジしよ（*´▽`*)❤️
2週間チャレンジ
がキッカケに
”できない理由、やらない理由”
は考えずに
まずTRY
自分がどうなりたいのか？を
しっかり考えて決めたら→行動（*´▽`*)
このチャレンジを達成すると
なんと味覚が身体が変わったんです
お菓子やジャンクフードは
体のメカニズムによって
食べたくなっているだけなので💦
そのセンサーを
本来の素の姿に戻してあげよう✨
身体も変わり、
👛無駄遣いも減った😊✨
まず一緒にやりましょう‼️
貴方も私も未来は変わる〜（*´▽`*)
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