解決策。

前の記事であげたダンピングのことを妹に話したら、



『よし！表を作ってあげる』
とｺﾚを渡されました。

表です。


最近流行りのレコーディングﾀﾞｲｴｯﾄを参考にしたものらしいです。


食べ過ぎ防止とﾀﾞﾝﾋﾟﾝｸﾞになりやすい時間に合わせてキッチリ食事をするのが目的です。


少しでも効果があればなあo(^ω^)o


解決策になればな♪



妹ありがとー！