27歳にして心機一転痩せることを心に誓った私の大袈裟なダイエット記錄
この投稿をInstagramで見る 今日からダイエット日記(@diet724)がシェアした投稿 - 2020年Jun月29日pm3時17分PDT
今週のデータ体重104.0KgBMI37.3体脂肪40.1%食事を少し気をつけてこれぐらいは誤差になるのかな（ ; ; ）体脂肪も朝食食った後に測ったからなのかそんなに減ってないしどうすれば減るかな(^_^;)運動は、プランクと金スマ運動３セットかなよくわからないけどとりあえず動画を見ながら見よう見まねでやってみてます半年後には、少しは目にみえる成果がでる様に頑張ります！！
スタート時データ体重106.2KgBMI38.1体脂肪40.9%このデータ入力するだけで自分がどれぐらいやばいのかがわかるな^^;とりあえず、明日から食事改善と、適度な運動が頑張れる所まで頑張りたいと思います！！あと、できれば酵素ドリンクを買ってファスティングをやりたいと思いますので、やる時はちゃんと報告してから始めたいと思います。最低でも週１では更新したいと思いますので暇な時間があれば読んで行ってくださいw
仕事に私生活の用事やら頼まれごとのせいで全然運動出来てないしダイエットにならない！！食生活も付き合いとかで改善できてないしどうしよう（；＿；）とりあえず、今日から旅行行かなきゃいけないし来週の火曜日から頑張ります(^◇^;)来週からとかなかなかやらない人の言い訳みたいだよね(T . T)本当にどうしよう、、、、、、
明日からダイエットブログ始めます！！その日その日にどういうことをしたのかを気ままに書いていきたいと思います。長期的にダイエットしていきたいと思いますので暖かい目で見守っていただけると嬉しいです。素人のダイエット日記ですのでコメント欄に何かアドバイスなどあれば是非よろしくお願いします。
