ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。

ZEN呼吸法　主宰　呼吸アドバイザー椎名由紀先生と鎌倉円覚寺の館長様との共著「ZEN呼吸　「健康」は白隠さんから」も出版されていますし

ZEN呼吸法は禅宗の中興の祖白隠禅師の呼吸法がベースでもありますから

禅の学びも、と思いつつ聞き慣れない言葉も多く毎日欠かさず拝聴とまでは出来ていないのですが

不思議なもので心のアンテナに引っかかる呼吸や身体についてのお話は必ず聞けています。

仙骨、腰を立てた姿勢　で呼吸の意識を手放した所で行われる呼吸

館長様も（も　と同列のように表記しては失礼かもしれませんがご容赦ください）常に呼吸（坐禅）の探求に熱心でいらっしゃいます

人の体の数だけ様々な表現になるとは思いますが　たどり着くところは同じ

意識して呼吸を始めても最後は呼吸のコントロールを手放して　自然に　勝手にされている呼吸を観じていくのですね

🍀主宰　椎名由紀先生による音声ガイドCD

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🍀ZEN呼吸法の新刊

全12回の連続講座（4-9月　10-3月）

第2第4土曜　12時から90分

体験　途中参加ok

岐阜　愛知　三重など　　