こんばんは♪
訪問いただき
ありがとうございます😊
6年ほど前から
人工股関節置換後のリハビリで
毎日5・6000歩を目標に
ウォーキングしていました
今回の病気で
ステロイドを飲むようになり
その副作用で
血糖値が高いので
できるだけ毎日
食後一時間後くらいに
歩いています
トレッキングポールを持つと
手も動かすので
カロリー消費も増し
肩こりも緩和されます
元気でないと
楽しくないから
💪
添加物をできるだけ避けて
出汁を鰹と昆布でとり
お砂糖は
上白糖から
甜菜糖に
明日の夜
名古屋の長男が
帰省します
母の賃貸業を
引き継いだので
もうすぐ完成する
賃貸マンション
融資の件で
税理士事務所や銀行へ
今回は
息子だけで
孫達は来ないけど…
しかも
一泊だけで
すぐに帰ってしまうけど…
夫婦仲良く
力を合わせて
子育ても積極的に
喜ばないとね❣️
明日は
美味しいお肉
焼いて食べようね🥩
ビールも冷やしておくわ🍺
週末は
友とランチ🍣
&
プレセール👚
半年ぶりかなぁ
何を着て行こうかなぁ❓
最後まで
お付き合い
ありがとうございました🎶