今日の体重
51.7キロ 前日比➖0.2㌔スタート時より－9.2キロ
今日は3週間ぶりの筋トレ🏋️
インプラント術後の歯が痛くてずっとお休みしてたけど、これからは少しずつ頑張ろうと思う
昨日の食事
朝ごはん プロテインバー
昼ごはん
おやつ
晩御飯
ダイエット開始
身長161cm
★6月12日 60.9キロ スタート
★7月12日 57.9キロ －3.0㌔
★8月12日 55.4キロ －2.5㌔
★9月12日 55.1キロ －0.3㌔
★10月12日 53.2キロ －1.9㌔
★11月13日 52.7キロ －0.5㌔
★12月12日 51.2キロ －1.5㌔
★ 1月12日 51.7キロ ＋0.5㌔
★ 2月12日 51.4キロ －0.3㌔
