今日の体重
50.9キロスタート時より－10.0キロ
昨日は朝から市役所に行って、マイナンバーカードの更新
それから歯医者へ🦷
やっぱり歯痛いな
前回より全然いいけど。
今回の歯科治療で、銀歯を白い歯に変えてもらおうと思ってる。
歯医者さんに、
保険の歯とセラミックって何が違うんですか
虫歯ができにくいとかあります
って聞いてみると…
虫歯などはそんなに関係ないけど、艶が違いますって。
セラミックにして虫歯が出来たら、その歯はもう使えなくなるのかな
昨日の食事
朝ごはん マック
昼ご飯
晩御飯
ダイエット開始
身長161cm
★6月12日 60.9キロ スタート
★7月12日 57.9キロ －3.0㌔
★8月12日 55.4キロ －2.5㌔
★9月12日 55.1キロ －0.3㌔
★10月12日 53.2キロ －1.9㌔
★11月13日 52.7キロ －0.5㌔
★12月12日 51.2キロ －1.5㌔
★ 1月12日 51.7キロ ＋0.5㌔
★ 2月12日 51.4キロ －0.3㌔
