今日の体重
52.5キロ 前日比－0.4㌔スタート時より－8.4キロ
最近の痩せない原因…
停滞期…のはずがないし、怠けてるだけ
おやつもパクパク食べてるし、晩御飯の量も増えてる。
筋トレの量も減った。
目標体重まで後2.6キロなのに、そこから減らない
せっかくお金もかけてるんだから、気合いを入れ直そう。
昨日の食事
朝ごはん プロテインバー
昼ご飯
おやつ なし
晩御飯
ダイエット開始
身長161cm
★6月12日 60.9キロ スタート
★7月12日 57.9キロ －3.0㌔
★8月12日 55.4キロ －2.5㌔
★9月12日 55.1キロ －0.3㌔
★10月12日 53.2キロ －1.9㌔
★11月13日 52.7キロ －0.5㌔
