今日の体重
53.4キロ 前日比➕0.7㌔スタート時より－7.4キロ
昨日は久々に色んなものをダラダラと食べちゃいました
食べれちゃいました
改めてすごい量のおやつ食べたなとビックリ
そして今朝、金曜日に終わったはずの生理がやって来た
今までの周期はかなり順調で、こんなこと無かったのに💦
もう45歳。
年齢的にもそろそろかな
昨日の食事
朝ごはん 肉うどん
昼ご飯
おやつ おやつの量がスゴすぎる
晩御飯 ウニ飯、ビール🍺
ダイエット開始
身長161cm
★6月12日 60.9キロ スタート
★7月12日 57.9キロ －3.0㌔
★8月12日 55.4キロ －2.5㌔
★9月12日 55.1キロ －0.3㌔
