106日54.2㌔30.3%

今日の体重

54.2キロ   前日比➕0.3

スタート時より－6.7キロ

 

昨日はお昼にどうしてもトンカツ食べたくなって…
お弁当はちゃんと作った方がダイエットのためには良いね

​昨日の食事
朝ごはん プロテインバー

昼ご飯 トンカツ

晩御飯  ニラ玉など

ダイエット開始

身長161cm

★6月12日　60.9キロ スタート

★7月12日   57.9キロ －3.0㌔

★8月12日   55.4キロ －2.5㌔

★9月12日   55.1キロ －0.3㌔