70日目56.5㌔32.4%増量⤴︎

ダイエット開始

身長161cm


 1ヶ月目 －3.0kg

 2ヶ月目 －2.5kg

 


今日の体重56.5キロ  前日比 ➕0.9キロ

スタート時より－4.4キロ


 

昨日は家でゆっくりウインク

56キロ台3週目。





​昨日の食事ナイフとフォーク
朝ごはん  うどん


おやつ 筑紫もち


晩御飯  ポテトサラダ、ドライカレー