191日目 57.3キロ 30.8% 今日からお弁当

お風呂上がりの体重58.2キロ体重が減らない

最近、お弁当作らずに外食してるからかな

真面目にプロテインとお弁当を作ることを心がけよう

朝ごはん ロールケーキ、プロテイン

昼ごはん 弁当

夜  食べすぎたー