愚痴

今日の体重(＋0.5kg)

昨日の夜も晩御飯をしっかりと食べてしまった💦

食べないつもりだったのに、ダーリンがしつこく勧めてくるから

「少しだけならいいじゃない〜」って‼️

私、食べ出すと少しで止められないから、本気で迷惑なんだけど( ᵒ̴̶̷̥́ ^ ᵒ̴̶̷̣̥̀  )

明日は外食予定だから、きちんと調整しようと思ってたのに

体重が増えると余裕がなくなる私って……小さすぎるね

よしっ今日こそは控えめの食事で

もちろん晩御飯は、オイコスを置換えで🥣

だけど今日もおやつは食べてる

ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡

朝ごはん:糸こん明太、わかめスープ

おやつ

お昼ご飯:オイコス＋オルビスプチシェイクが美味しい😋

夜ご飯:オイコス、ガセリ菌、ノンアルコール、わかめスープ