食べ過ぎ( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )

今日の体重(－0.4kg)

昨日は晩御飯まできちんと食べたのに、減ってるわ〜😍

今週はダイエット頑張ろうと思ったけど、朝から食べ続ける

ソファーでゴロゴロしながら

ジムで筋トレだけしたよ💪

いつもの通り少しだけ。

EMSも少し。

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朝ごはん:白滝明太、レタス、味噌汁

お昼ご飯:

おやつ:量がすごい❗️❗️

晩御飯:ガセリ菌、カニ鍋の残り、ビールなど