今日の体重(－0.1kg)
思うように体重が減らないわ😣💦
今日はチョコレート🍫食べなかったよ❗️
お昼に(遊び道具)EMSが届いて、筋肉運動してくれていたからおやつのこと考えずに済んだのかも😊
今日はジムでも筋トレ出来た💪
家でワンダーコアでも少し💪
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朝ごはん:オルビスプチシェイク、ヨーグルト、脂肪燃焼スープ
お昼ご飯:もずく酢、ヨーグルト
晩御飯:オイコス、ラカント、わかめスープ、ガセリ菌、ノンアルコールビール、ウイスキーのお湯割り
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