おやつ断ち 4日目

今日の体重(－0.3kg)

この最近、bifix(ビフィックス脂肪ゼロ)ヨーグルトをよく食べています👇

このヨーグルト、ほんのり甘くてすっごく美味しい

その上カロリーが低いの

100ｇで37kcal

朝ごはん:ヨーグルト、オルビス プチシェイク、オリゴ糖、脂肪燃焼スープ

お昼ご飯:オイコス、わかめスープ、もずく酢、ビフィックス

夜ご飯:ガセリ菌、オイコス、ラカント、ノンアルコールビール、わかめスープ