納得の体重増⤴︎ ⤴︎

今日の体重

おおっ💦

数字を見るとビックリするけど、今日から頑張る(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

でも、明日、明後日は母と予定があるからダイエットはお休みかな

今日はワンダーコアを少しと、ヒップアップのトレーニングを少し。

ジムで筋トレ少し。。

自分に甘い

朝ごはん:脂肪燃焼スープ、チョコ3粒

お昼ご飯:オルビス プチシェイク

晩御飯:オイコス、ガセリ菌、わかめスープ