先日オリゴ糖とイヌリンが届きました😊
オリゴ糖は、便秘の為に以前から飲んでいました。
液体よりパウダーの方が、糖分が少ないのでいつもネットショッピングしています。
オリゴ糖は腸内環境が悪い時に飲むと、露骨にオナラが臭いです![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
私が飲み始めた頃は、毎日下剤を飲んでいたので、おならの臭いも凄かった‼️
飲み続けると臭いもなくなり少しづつ良くなっけど😊
イヌリンは、テレビで、ダイエットや便秘にも良いと言っていたので買ってみました。
オリゴ糖もイヌリンもヨーグルトや飲み物に混ぜて飲んでます。
イヌリン効果も出てくれるといいな![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)