二日酔いの次の日は体重が増える！？

今日の体重

昨日から0.3キロ増

二日酔いの日は体重が減って、

その次の日はかなり増えやすいから、昨日の食事は低カロリーにして気を使ったつもりなのに

そして、思ったように体重が減らないとモチベーションが下がる

まあいっか〜って、朝から色々なものを食べてる。

甘いものも沢山食べてる

これで体重が増えるとまた更にモチベーションが

負のループ

しかも今晩は外食。お酒...

絶対飲みたいけど、控えめにしなきゃっ‼️

できないと思うけど