ファスティング2日目

今日の体重

1日で1.4キロ減。

まあ、急に太った体重だから戻った感じかな？

食べすぎた時はファスティングは効果的みたい✨

明日からは、また1日1食は置き換えダイエット(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

でも、そもそもファスティングって何は食べて良くて、何はダメなんだろ？

朝ごはん

昼ごはん

夜ご飯