今朝はなんと-0.7㎏
昨日から-0.4kg。
2月末-1㎏目標。
体重は朝イチで量っているのですが、
休日は起きるのが少し遅め。
この差で平日よりも水分が抜けているんだと思う。
ダイエットはじめる前は、アイスや菓子パンなどを毎日食べていたので…
体重増えるのは当たり前。
食べなきゃ減る。
それだけ。
今日もジムに行くのがめんどくさくなってしまった。
明日は行く。
今日のごはん
朝●わかめスープ・サンドイッチ・ヨーグルト・コーヒー
昼●うどん・りんご・お茶
夜●カレー
写っちゃいけない場所を気をつけて撮ると、どうも画像が微妙になる。
みんな家を綺麗にしていてすごいなぁ
肉をクミン・コリアンダー・ターメリックで焼いてからお鍋に入れると異国の味っぽくなるので最近のお気に入り