森の中で植物と深呼吸♪
海が大好きな私ですが森の中で吸う空気の気持ち良さは、清々しくて瑞々しくて大好きです。
私の家の前は公園で窓からいつも緑が見えるのどかな所で緑を見ながら部屋でヨガをするのも心地良いですが、キャンプに行って自然の中で気持ち良く呼吸しながらヨガをするのは格別です(*^^)
⚓🐬次回のヨガレッスンのお知らせ🐬⚓
日時 ５月１９日（土曜日）
時間 ①１３時２０分〜１４時４０分
②１５時００分〜１６時１５分
場所 JR高円寺駅南口から徒歩６分
ヨガまるスタジオ
料金 ２０００円（当日支払）
定員 各４名
🌸ヨガ初体験、初心者向きのレッスンです🌸
健康の為に何かやりたい、新しい事を初めてみたいと思ってる方、この機会に初めてみませんか?
少人数のクラスなのでゆっくりと進めていきます。初めての方、どうぞ安心してご参加ください！
🐠ダイバー、ブランクダイバー、残圧が気になるダイバー向けレッスンでもあります(ダイバー)
ヨガの呼吸法とダイビング中の呼吸法は、とても似ています。
久しぶりのダイビングに行くのに不安な方。
残圧がいつも残り少ないダイバーの方。
ダイビングに行く事が出来ないけれどダイビングをする感じを味わいたい方。
どうぞいらして下さい♪
ご参加して下さった４名の方の身体や天気、季節に合わせたプログラムで８０分のレッスンを行います。
ヨガは体が柔らかい人がするものでも特別なものでもありません。
どの年齢の方も素直に心地よいと感じる事が出来ます。
私は運動をずっとしていなかったので体幹が悪くなったと気が付いた時に自分の健康の為にヨガを始めました。
ヨガを通して健やかな身体と心のお手伝いをさせて頂きます♪
参加希望下さる方は、①or②ご希望の時間記入の上、申込先にメールをお願いします♪
🐬⚓６月のレッスン予告⚓🐬
６月１０日（日曜日）
「YMCフェスタ」
私が通っていますYMCメディカルトレーナーズスクールでフェスタが開催されます♪
友人とヨガレッスンを行います♪
ヨガスクールってどんな感じ?
ヨガって何?
と少しでもご興味持った方ぜひ新宿駅から徒歩５分なのでお気軽にいらして下さい♪
整体もベビーマッサージのクラスもあるようです。
時間等、また後日お知らせしますのでご興味頂いた方は一先ず日にちだけスケジュールにお願いします(^o^)丿
blogにご訪問をありがとうございました
