先日、妊娠36週になりました
次男のときの陣痛を思いだして、突然ビビりだしました
またあの痛みかぁ。。
子宮口全開になるまでがツラい思い出
汚い話ですが…
今回の妊娠では便秘に悩む日々。
野菜多くしたり、起床時に白湯飲んだり、プルーン食べたりヨーグルト食べたりしてもダメ。
3～4日おきのペース。
ある意味規則的なんだけど、やっぱり毎日出た方がいいんだよね…？
と、毎日悩んでいた。
最近、母が来てくれて、
母が好きな「カスピ海ヨーグルト」を買っていて。
なんかそれ食べたら、その日あるいは翌日にいー感じのが出た！
偶然かなー？とか思いつつ、
次の日も食べたら同様に
そこから、ほぼ毎日食べるようにしました
無糖で食べることもあるけど、
果物入れたり、ハチミツ入れたり、プルーン入れたりと美味しくいただいております
とろーんとした感じがまた良し！
今までブルガリア食べてたんやけど、私にはカスピ海ヨーグルトが合うのかな？
ネットで調べてみると、
まずは同じヨーグルトを1週間くらい続けて、その後はヨーグルト菌を定期的に変えないといけない、みたいなことが書いてあった
お腹の中が慣れてきてしまう、とかなんとか。
カスピ海ヨーグルトも徐々に合わなくなるのだろうか？？
ひとまず続けてみることにします