生理待ち。

１日2回のルトラール飲み終わりました！



基礎体温

↓↓







初の37℃超えが続いた高温期。



基礎体温が変わって、しかも予測値だからかな？




数日後の生理を待つばかり。



最近は暑くなって薄着で寝てるけど、体のためにはよくないのかなー？



体を冷やしちゃいけないんだろうけど、厚着したら暑くて寝れんしなー



夏でも靴下履くべき？
腹巻きすべき？



たぶん私は、履いて寝ても、
夜中に勝手に脱いじゃうだろうな～



夏の温活ってどうしたら良いんだろー？