ギラギラ晴れと朝から凄くむっ暑い

     そんな福岡です怒

 休み明けで食品の買い物も行って
 なかったので…

 今日は有り物で何とかしのいだ
      お弁当です


   ど~にか格好はついてるかな?





  *赤魚のムニエル風
   (サルサソースのせ)

  *チーズ卵焼き

  *うずら卵とウィンナー串

  *野菜天(練りもの)

  *いんげんハム巻き

  *四川焼売
   (中華の鉄人・陳健一クンの…)

  *油炒め高菜のっけご飯

 
 九州南部は今日も雨凄いらしい…
 くれぐれも気をつけて下さいね!!

   水分補給も忘れない様に涙


 1日もうけた気分の1週間が
     始まりました♬


   今週も頑張ろうグッド!


    ほどほど…適当にかお


では…マッハちぃ号自転車で行ってきます