coffret de kukka
心地いい毎日をつくる研究家＊水越智恵です
自分の機嫌は自分でとるって決めてみるとね
この間、洗い物をしながら
「今、自分の機嫌をとるとしたら〜何をすると気分がいいだろう？」って目の前のリビングを眺めてみたんです。
そしたら「あ！あれ片付けよ。」とか「あの辺気になるなー」とか「あ、あれ置きっぱなしだった、、」とか「あの辺整えよー！」とか（片付けばっかだ笑）
なにも思ってないとスルーしてしまうことが、そう考えるだけで目に止まることに気がつきました
「自分の機嫌をとるなら〜今何する？」ってまわりを見回すということは、どうもみつけるセンサーが動き出すみたいです！
そうすると普段見つけられないものが、ピンポイントで見えてくる。
それをみつけたときにやれたら気分もいいし
なんかゲームみたいでおもしろい
しかも、こういうの脳の活性化にもなるそうです！
よかったらぜひやってみてください
