日々を整え「余白」をつくる
心地いい毎日をつくる研究家＊水越智恵です
感謝と自己探求と瞑想
この３つが幸せを感じる秘訣だそうです！
それを知った瞬間
「この３つみんなとやりたい！」と思いました。
さっそく
感謝は「ある」を知るために『感謝ノートPJ』を立ち上げ一緒にやりたい人を募って始めました✨
（秒で発信！でもわたし入れてまだ2人笑）
自己探究は〜
「片付け」でできるわ✨と思い
やってるやってる
って嬉しくなりました。
片付けは好きを選ぶからね！
瞑想は〜呼吸とかヨガしか思いつかなくて、みんなとやるにしてはわたしがレクチャーできない‥。
なにか他に瞑想できる何かないかなーと考えてみて思いついたのが「草抜き」と「書く瞑想」✨
書く瞑想は、「美文字レッスン」をしてくださる方とコラボしてこんなイベントをやってみようかと進めてます！
「草抜き」と「書く瞑想」は、今に集中する
「動の瞑想」になるらしい！
しかもね、この３つ！
①感謝ノートで「ある」に気付けるようになって
②片付けでは、家が整う！
③瞑想という名の「草抜き」では
庭がすっきりキレイになるし
「書く瞑想」の美文字レッスンでは
字がキレイになっていく✨
幸せを感じながら
自分と環境が整っていく！
これ素敵じゃないですか✨
これはまたみんなでぜひやりたい✨
そんなことを思ってる最近です
coffret de kukka
水越智恵
