＊ふだんの暮らしをしあわせに＊
心地いい毎日をつくる研究家
水越智恵です☀️
料理が苦手なわたしですが！
週に2回は外食していたわたしですが！
毎日おうちご飯を
21日間達成できました
は体調不良でもがんばれた日
のマークは21日目達成の印💕
やりきれましたぁ
料理を作るのが得意な人には伝わりにくいかもしれませんが
例えて言うなら
朝起きられない人が
毎朝４時起きを
21日間、連続続けられたくらい
がんばれた気分です
達成できた秘訣は
やっぱり【宣言】したことかなと思います。
決意表明といいますか、
わたし21日間やります
って
言葉にして誰かに伝えることって
やっぱり効果あるな〜って実感しました。
21日達成できたから
これで終わりというわけじゃないけど
明日は家族で食べたい物を相談して
外食しようと思います^ ^
毎日ご飯をつくって気づいたことは
逆に料理することがラクになったということ！
次の日に前日のおかずが残っていたり、次の日のお弁当としても作れたりで日々がラクになりました！
外食すると次の日ゼロから作ることになるので毎回しんどかったんですよね
毎日ご飯をつくることは未来の自分に優しい行動でした
その他、残り物を捨てることになることもなくなったのも良かったです
こんな感じでいろいろ気付ける21日間でした
次は何を21日間チャレンジして
習慣にしようかな〜
いくつか候補があるので
一つずつ習慣にしていこうと思います
