＊ふだんの暮らしをしあわせに＊
心地いい毎日を創る研究家
水越智恵です☀️
↑今日は先日のブログの
追記となるような内容です
このブログでこんなこと書きました。
片付けの時間が楽しみで
全く苦にならなくなった今
片付けに終わりを作る必要ってあるのかな？
と思うようになりました。
今日
本を読んでたらこんな一文をみつけました
習慣化とは
「努力を続ける」ことではなく
「努力を続けなくても良いように」
習慣化の力を借りるというのが正しい。
習慣化とは「努力ではなくなる」ということ。
やっぱりそうか
習慣化すると
「努力ではなくなる」
片付けも半年を超えると
努力という気合がいらなくなるんだ
最初は確かに
今までやってこなかった片付けを
ふだんの1日に入れるということは確かに大変。
でもそれが習慣化すると
努力という努力もいらず
クルクルといい方向に回り出す
習慣になるまでには
3週間と言われるけど
3週間
3ヶ月
3ヶ月を3回
私は3ヶ月を3回目で
片付けに努力がいらなくなりました
3ヶ月を３回
平日５日を休まず続けて
半年を超えたところから
無敵モードに変わるんだな
習慣化ってすごい
ここまできたらもう楽勝なんだな
今日のブログは記録として
みんなの目安にもなるといいなと思って
