心地いい毎日をつくる研究家＊水越智恵です
ここ最近のブログで書きたかったのは
つべこべ考えるのやめて
＼1番心地いいエネルギーで1日を過ごそう／
というところに着地するための
そこに辿り着くまでに
いろいろ考えてきたことを書いてました。笑
一番心地いいエネルギーで
1日を過ごす
これが今一番のテーマです
気分良く過ごす行動や考え方は
これまでもずっとやってきてるから良しとして
毎瞬のエネルギーを心地いいものにするための
わたしの現段階の一番の課題は
やっぱり
やらなくちゃいけないこと！
毎日の家事だったり
なるべく急ぎで済ませたい用事だったり。
これ、できてないと気分が悪く
これ、できてると気分が良い
明らかにできてないことが山積みの時
エネルギーが奪われてる
ことを
ことを肌で感じるくらい。笑
わかっちゃいるけど！
なかなかできないのがわたしなわけで、
できないならできないなりに
そんな自分でもできる工夫を
見出したいわけです
そんなこんなで
いかに楽しくこなすかとか
常日頃考えてます
そこで！たまたま
インターネット見てたら
目に止まった
『TODOビンゴ』
自分なりに昨日からやってみてます
①フセンを折りたたんでマス目をつくりました。
（線引くのめんどかったので。笑）
②「今日できたら嬉しいだろうな
」ってことを書きこんでみました。
」ってことを書きこんでみました。※ここでポイント！
「やらなきゃいけないこと」として書かずに、
「できたら嬉しいだろうな」と思えることを書く！
書くことは同じ内容なのですが、気分が違いますよね^ ^
③できたら❌印で消してく
わたし的こだわりは、
左上から右に向かってやる作業順に
書きこんでいきました。
なぜかというと、
すぐに一列揃うから
笑笑
笑笑「やったー✨できた✨✨」って
モチベーションが上がるでしょ♡
それでね、それでね
これのすごいところが、普段できないことが
難なくできちゃうところもよかった！
毎日の生活の中で、
やらなきゃとは思ってるけど
後回しにするうちにやらずに終わっていくこと
ありませんか？
わたし、めちゃくちゃあります
わたしの場合は、、
玄関の掃き掃除でしょ。
寝室を整えることでしょ。
片付けでしょ。
犬の散歩でしょ、、
子供に時間割をその日のうちにさせることでしょ
（毎朝バタバタです）
などなど
引かないでくださいね。笑
これがね！TODOビンゴに書き込んだら
さらりとできちゃったので
嬉しくて嬉しくて
今日も再びやってます。笑
旦那さんに「ビンゴになったら何かあるの？」
と聞かれたけど、
特に何も考えてなくて
わたしの場合何もご褒美なくてもできました笑
達成感だけでうれしくて
全クリ目指しちゃう。笑笑
これで一番心地いいエネルギーで
一日を過ごせそうです
やれないことってやってみたら
大したことなかったりするものですね。笑
↑1日できたからって超偉そう？笑笑
全クリ目指すけど、
できなくてもそんなに気にしない
そんな感じにゆる〜く始めてます
心地いい毎日をつくる研究家＊
水越智恵
