今年の夏も
いろんな美味しいもの食べたぜー✨
なんの制限もなく
食べたい物を食べたい時に食べたいだけ😋💕
過去2回の脱ステ
リバウンド中は
たくさんの食事制限をしてた
小麦❌️
乳製品❌️
砂糖❌️
添加物❌️
肉❌️
揚げ物❌️
甘い物❌️
ジュース飲みたいよー😭
アイス食べたいよー😭
ケーキ食べたいよー😭
って子どもが駄々こねるように
よく泣いてた
でもね
なに食べようが
良くなる時は良くなるし
悪くなる時は悪くなるんだよね
3回目のリバウンドで
それがよく分かったの
運動もしない⭕️
家事もしない寝たきり⭕️
食べたい物を食べたい時に食べたいだけ食べる⭕️
夜寝られなかったら寝なくていい⭕️
昼間眠たくなったら寝たらいい⭕️
なんの制限もなく
好きなように過ごしただけなのに
どんどん良くなっていった
甘い物も添加物も揚げ物も肉も小麦も
過去に食べちゃダメと言われて
泣きながら我慢してた食べ物
めちゃくちゃ食べてたのに‼️
だから
2025年2月から本格的になった
4回目のリバウンド中も
なんの制限もなく
好きな物を好きな時に好きなだけ♡
それでも
ちゃんと良くなってきた✨
そして
ここで一番大事なのが
／／
罪悪感を
もたないこと
＼＼
これ
とっても大事☝️✨
『今日だけ特別』
『たまのご褒美』
っていうのも
本当はダメな物
という
想いが入っているから
食べた後に罪悪感が生まれてしまう
それは
心を満たす食事をしたことにはならないから
食べたら悪化するという
『呪い』を
自分で自分にかけているようなもの
だから
心から
食事を楽しもう♪
なにを食べるかも大事だけど
どういう気持ちで食べるかは
もっともっと大切だよ🌈✨
ちーちゃん
こないだ23:30に
どーしても食べたくなって
カップ麺食べたの😆
Xのお友達が
／／
夜食は
ぐっすり眠るための
幸せアイテム🤭
＼＼
って🩷
ほんとその通り✨
すごく幸せな気持ちになった
真夜中でした♪
こういう心持ちでいられる
心の余裕は
やっぱり制限がある中では
とても難しいと思う
もし
こんなに食事に気を付けてるのに
こんなに体に良い物取り入れてるのに
中々良くならない
回復しない
と、
お悩みの方は
次のステップに行く時かも！！
『制限』という
こだわりを
手放す勇気を出す時✨
あなたはきっと
もう食べる物の大切さを
よくよく知っている
人間
食べたもので
できている
今度は
心を満たす食事への
気付きや学びが
あなたを待ってるのかもしれません♡
ピンとくるものがあった方は
是非是非
勇気を出して飛び込んでみてね🌈✨
毎日を幸せに
LINE公式アカウント
お問い合わせもお気軽に♪
✨🎁ご登録特典🎁✨
↓↓↓
顔ヨガ
ウォーミングアップ動画
プレゼント
検索→@039qtleq
https://lin.ee/Bb60lUk
