自己紹介
ゆるふわタイム
〜グループレッスン〜
♡ラジオ体操＆ストレッチ♡
体ポカポカタイム
いつもと違う曲で
楽しく元気にラジオ体操
♡インナーマッスル♡
レクチャータイム
インナーマッスルの使い方を知り
心地よさを体感しましょ
♡体・内臓労り癒やす♡
マッサージタイム
体や内臓に感謝しながら
自分の手で優しくマッサージ
♡リンパを流して美しく♡
顔ヨガタイム
自分が喜ぶ言葉を掛けながら
顔ヨガ１ポーズでとろけちゃいましょ
♡自分の心に寄り添う♡
向き合いタイム
目を閉じて自分の心と向き合い
ゆるゆるふわふわリラックスしましょ
みんなで楽しく
元気に体を動かして
リフレッシュしましょ♪
小学生以下のお子様は
ご一緒もＯＫ！
集中して楽しみたい方は
お一人でのご参加を
おすすめします♡
今年も１年頑張った自分を
セルフケアで癒やす
最高のリラックスタイム
ちーちゃんと一緒に
『自分を大切にする時間』
過ごしませんか♪
みんなと楽しく元気に
パワーチャージしたい方におすすめ
オンライン
グループレッスン
日時 12月29日（木）
10:00〜11:00
場所 オンライン
初開催記念価格
税込￥２，２００
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悪い姿勢・間違った姿勢・正しい姿勢
３つの姿勢チェックpdf
プレゼント
検索→@039qtleq
https://lin.ee/Bb60lUk
毎日を幸せに
自分を大切に
いつもありがとう。
～HAPIPU～
正しい姿勢を身につける
🍀おじぎ体操🍀
表情筋を鍛えてストレッチする
🌼顔ヨガ🌼
顔・心・体を整え
内側から輝く
💗健やかな美しさを💗
詳細&MENUは
こちら↓↓↓
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