今日は,体育の日です。
最近,運動不足で体が鈍ってます。
そこで,
1ヶ月ぐらい前から始めたのが
この「骨盤枕ダイエット」です。
1週間でウエスト-10cm!
これだけで体重-12kg!
便秘も解消!
くびれもできた!
とありますが,
さほど大きな効果は・・・
でも,
あえてあげるならば,
姿勢がよくなったような気がしています。
背筋がピント伸びている
そんな感じがしています。
これって
大きな効果なのかもしれませんね。
とはいえ,
まずは続けることが大事
(ちい)