体育の日

今日は，体育の日です。

最近，運動不足で体が鈍ってます。

そこで，

１ヶ月ぐらい前から始めたのが

この「骨盤枕ダイエット」です。

１週間でウエスト－１０ｃｍ！

これだけで体重－１２kg！

便秘も解消！

くびれもできた！

とありますが，

さほど大きな効果は・・・

でも，

あえてあげるならば，

姿勢がよくなったような気がしています。

背筋がピント伸びている

そんな感じがしています。

これって

大きな効果なのかもしれませんね。

とはいえ，

まずは続けることが大事

　　（ちい）