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いきなりですが、
私カフェイン好きなんです
は？カフェインって？
って感じですよね
カフェイン…
コーヒー、緑茶、紅茶、烏龍茶、ジャスミン茶、中国茶
まあ、いわゆるカフェインが入った飲み物なんですけど
もう
カフェイン中毒かって位に
一日中飲んでました
妊活意識したあたりからカフェインの摂取量考えるようになり、
ルイボスティーやハーブティーなどノンカフェインも取り入れるようになりました
妊娠してからは更にカフェインは意識して摂取量減らしました
妊娠中のカフェインの胎児への影響とかありますし
でも、
大好きだったものを
まったくゼロにはできないので
ゼロにしたらストレスが…ね
カフェインレスや低カフェインのものも取り入れつつたまにカフェイン入りのものも楽しんでいました
やっぱりカフェインあるほうが正直美味しい
特に緑茶には思い入れがありまして
静岡に行って大量に買い占めてくるほど 笑
緑茶を美味しく飲むために鉄瓶買ったほど
鉄瓶で沸かしたお湯で淹れると本当味が違う！
緑茶だけはカフェインレス、低カフェインの代替えがきかないんですよ。
美味しいのが見つけられない。
こんなカフェイン大好きな私ですが
最近ささやかな楽しみができました
それは、
娘が夜まとまって寝てくれるようになったので出来るんですけど
娘が寝た後の
カフェイン摂取
まったりお茶タイム
睡眠の質には影響しそうですが
授乳間隔が開くので大丈夫かなー
と思って
ゆっくり鉄瓶でお湯を沸かして、
ほぼほぼ我流なんですが(恥)
じっくり緑茶淹れてホッと一息
今はこのホッと一息つける時間が何より貴重
時々夫から
娘の面倒みてるから気分転換に出掛けてきてー
と送り出してくれるんです
この時間はこの時間で楽しいんですけど、何だか少しの罪悪感みたいなのも感じてしまうんです
あと、早く帰らなきゃって思っちゃう
でも、
この家でホッと一息つける時間は罪悪感ゼロ！
さらに、
最近は
夫が娘の寝かしつけした後で
一緒に寝落ちしなければ
夫婦二人の時間もとれて
ゆっくり話しもできます
大抵甘い物を食べながら話しをしてます 笑
健康には悪いですけど
調子に乗って
授乳間隔が開くから少量ならアルコールもいけるか？
とか思っちゃうんですけど、
今のところ、
スッゴイお酒が飲みたいってわけじゃないので
飲んでません
あと、家飲み派より外飲み派です 笑
aki
おすすめの
カフェインレスの飲み物
他のデカフェの紅茶飲んだ時、変なクセがあってマッッッズ
ってなったんですけど、コレは普通のアールグレイと遜色なかったてす！
今やカフェインレスの飲み物といえば…のルイボスティーって感じですよね
たっぷりはいってガブガブ飲めます
デカフェのコーヒーもなかなか当たり外れあるんですよね。スタバのはデカフェ独特のクセは若干あるんですけど、苦味の方が強いのでそんなにクセが気にならないような気がします
ハーブティはものによっては授乳中飲めないものもあるんですけど、これは授乳中専用に作られているから安心。甘い物を食べる時に乳腺炎予防に飲んでいます。何より味が好き。