今日は町の主催する、
親と子で楽しむ子育て交流会
へママ友と一緒に初参加してきました。
内容としては、
ベビーマッサージ・赤ちゃんとできる産後のヨガ・座談会でした
前からベビーマッサージがとても気になっていたので、
とっても為になりました！
ベビーマッサージといっても、そんなに難しいことではなく、
まず第一に、ママの魔法の手で赤ちゃんに触れてあげる
ことが大切なんだと知りました
講師の先生の見本をマネしながらやってみると、
hanaも本当に気持ちよさそうな顔するんです
優しい言葉で赤ちゃんに話しかけながら、
ママの魔法の手から伝わる温かさ＝愛情を
たっぷり注いでマッサージしていく☆＋゜
赤ちゃんだけではなく、大人やお年寄りにもいいそうで、
手を肩に置いただけで血流がよくなったりするそうです
これなら、chi－chanでもできるぅ
これからより一層、ｈａｎａに触れる時間が長くなりそうでうす
産後のヨガも、赤ちゃんとできるヨガだから、
家にいても出来るとこが嬉しい
シェイプアップのポーズもしっかり聞いてきました！！
でもヨガの呼吸法って意外と難しくて、慣れないと
ちょっと大変だなぁ、なんて思いました。
でもだからこそ効く気がする！！！！
座談会もいろいろママさん同士でお話できて、
またリフレッシュできました
また来月もあるみたいなので是非参加したいと思います
今日はｃｈｉ－ｃｈａｎもｈａｎａも
気持ちよく疲れたので、寝つきも良さそうです
コメ返しとみなさんのところへは明日行かせてもらいます
スミマセン。。。
ではおやすみなさい