ハンバーグが美味しくて、２つ食べたらこの有様57.45キロ
朝起きてもお腹おっきかったよね
さてさて今日も朝からウォーキングをして来たわけですが、ウォーキングを初めてかれこれ２年程経ちます
間2ヶ月程は、足の指を壁にぶつけておってしまったのでお休みした事はありましたが、よく続いているなぁと自分でも感心してます
ウォーキングし始めた頃は、ダイエットもしてたのでみるみる体重が落ちていきました
もともと65キロぐらいあったので、1番順調な時は➖10キロ程落ちました
すごい👍
最近は同じだけウォーキングしてもなかなか体重は落ちてくれませんでも、やっぱりウォーキングは良いですね！
毎日頑張ってる自分すごいじゃん！
嫌な事や悩み事があったら頭スッキリするしd(^_^o)
なんでもそうやけど、毎日のルーティーンにしてしまえばそこまで苦にならずなんでも出来ちゃう。そのルーティーン化するのが難しいんだけどね
いつも同じウォーキングコース歩くのだけど、最近は少し長めのコースに切り替えてます
あんまり体重は減らないけど、歩くのって気持ちいい🥴