私が毎朝約1時間のウォーキングをするようになったのは、2022年の9月から、かれこれもう一年半。
最初は、ダイエットの為にウォーキングを始めました。
ジムに通いたいけど、ジムに通うにはお金がかかる。うちは、生活に余裕がないわけではないけれど(多分。。。)
毎日ちゃんと通えるのか、すぐ飽きてしまわないか、年間でどれぐらいお金がかかるのか計算するとバカらしくなる。勿体なぁーってすぐ思ってしまうんですよね
根っからの貧乏性です。
ジムに通うなら、1ヶ月1時間歩いてみよう！それが続いたらジムに行っても続くんじゃね？ぐらいの勢いで。。。
そんな気持ちで始めたウォーキングも、今ではなくてはならない存在に。
もちろんダイエットも調子良く成功して、いい時は10キロほど痩せました
ちょっと戻りましたけど。。。
痩せたのは初めて半年ぐらいまで、身体ってすごくって、最初はグングン落ちるけど、身体がウォーキングに慣れてくると全く落ちない。
それでも、今まで続けてこれたのは、毎日頑張ってる自分が素敵、歩いていると悩んでる事を頭で整理できる、頭がスッキリする。なんしか身体の調子がいい！
適度な運動は身体に良いってよく言いますもんね。ほんとその通りだと思います
無理ない程度でこれからも毎日続けていきたいと思います☆
頑張ってる自分最高♡
