こんにちわ♪鈴です♪
皆さまは、朝起きて 一番最初に何をしますか？
私はまず、お湯を沸かして…お湯でうがいして、お湯、飲みます
お湯って三回も言っちゃった(笑)
これは流行ってるから、実行してる人も多いかも…ですね
お湯飲みダイエットッ
これを習慣にすると体は温まるし、新陳代謝はupするし、免疫力もupしますよ～
40～50℃のお湯です
朝のお湯飲みで、血液循環良くなれば、カロリーの消化効率もぐんとupです
です それに、ストレスにも効きます!!
ストレスフルでは、脳に血液が集中します
それが、お湯をゆっくり飲むと、胃腸に血液が流れて落ち着きを取り戻すことが出来るんですね～
簡単ダイエット～！
やってみよ～っ
See you～
鈴
鈴