ヨガでキレイに成り上がり（笑）

初☆ホットヨガ（笑）


「ホットヨガはたくさん汗をかく」といっても
大量の水を飲みながらなのでレッスンが終わったらすぐ体重が減っているというのはあんまりないんですね
1時間で水を1リットル以上飲むのでむしろ増えちゃってましたぁ～

じゃあいつ痩せるのって感じですが
5～6回でその効果が出るみたいです。。。。

私の場合、筋肉が本当になかったので
運動をしても体重がすぐには減らない体なので、5～6回でも難しいかもって先生が！！！

やっぱり継続は力なり！ですね。
大変だ☆

もっと美しくなって、成り上がりたい！！！