上半期も終わった夏の日の昼下がり
私もビリーの処に入隊しました
夜中仕事してる時に通販番組みてる時には
「ふ～ん・・・楽しそう」
なんて思ってて
職場の人と買おうかななんて言ってたんですが
まさかこんなブームになると思わなかった数ヶ月前・・・
知人に発注して間もなく届くのですが
その前に友人から映像だけ頂い・・・お借りした（笑）
ビリーバンドは無いわけですが
「最初はいらないっていうか使えない」
って聞いたのでとりあえず始めてみました
引き篭もり気味な私には部屋でできるトレーニングは最適（笑）
１日目ははぁはぁしながらなんとか過ぎた１時間弱って感じでした
終った後は筋肉がだるくてだら～んとしてましたね
２日目は思ったほど筋肉痛にはなりませんでした
同僚はベッドから起き上がれなかった等と口々に言ってたので
覚悟してたんですが・・・
「そういえばちょっと痛いな・・・筋肉痛だじぇぃ」くらい
私は痛みに強いカラダなのかも(*￣Oﾉ￣*)
スノーボードのシーズンはじめや
激しく転んで打撲した後の筋肉の硬直だと
痛みで目が覚める程いたいのですが
ブート キャンプは「起きたら痛かった」程度
なので２回目の基本プログラムを出勤前にやりました
痛いながらも気分爽快で体が軽くなり
昨日のだるさもなく汗まみれに
バンドの無さが物足りなくなってきました
出勤して入隊報告と共に出勤前に訓練受けてきたと話すと
みんなびっくり（笑）
だって夜勤だった昨日は帰宅すると深夜になっちゃうから(・ω・ )ﾃﾞｷﾅｲﾝﾀﾞﾖ
っていうのも私達の仕事は毎日人を持ち上げたり抱きかかえたりするので
一人当たり３０㌔超えを二人でリフトアップしたり
時には一人で７０㌔超えた人を持ち上げたりします
なのでみんな余計な体力使ってこないんですよね
それでこれから出勤なんですが
３日目また今日もやって行こうと思います
なんだか２日ずつステップアップしていくって聞いたんですけど
基本プログラムがまだ納得いかないので
せめて筋肉痛が無くなるまで基本に留まっておこうと思います（笑）
急に筋肉を動かして腫れてるせいもあるんですけど
お腹の筋肉に縦の筋が復活しましたよ～（｀・ω・´）ｶﾞﾝﾊﾞﾙﾓﾝ