6/3本格的スタート
5/21→87.0 ⟵初リベルサス7ma4錠と14m1錠
5/28→85.6 －1.4減
↑↑↑
この期間にリベルサス7を4錠と14を2錠もらって
2キロ減らした⤴︎ ⤴︎14はキツすぎて1錠しか飲まず💦
7/1→83.4 －2.2減
7/29→81.6 －1.8減
57日目 81.8
58日目 計測できず
59日目 81.6
60日目 82.0
61日目 81.8
62日目 82.0
63日目 81.8
64日目旅行中
65日目旅行中
66日目 81.4
67日目 80.6
68日目 80.6
69日目 81.0
70日目 80.6
71日目 80.4
11.12日と大掃除しなきゃいけなかったのに
腰が痛く布団の上にいました💦
腹筋やり始めたのがいけないんだと思うが
しないと下っ腹がね
食べないのに
69日目に81キロなってやっぱり食べないと、痩せない！という事わかって
土曜日のお昼に、お蕎麦を2人前茹でてぺろりと🤭(限度知らんのなぁーい💦)
案の定気持ち悪くなりその日の食事はそれのみ
日曜日はお昼からお出かけ🚃
いやーいっぱい食べたなぁ
昼前に飲みながら
おにぎり、焼きそば、ゆで卵などなど
16時頃に
中華屋へ坦々麺少しチャーハン少し棒棒鶏、トマトの卵炒め
生ビール🍺にジャスミンハイにと
飲んで食べてして
その日は、終えるはずだったが夜飲みに誘われ
馬刺しを食べに🐴
23時頃食べると次の日つらいので
家に帰ってリバースしたけど
やっぱり朝つらかった
二度寝してどうにか復活⤴︎ ⤴︎
仕事午後からでよかったよ
馬刺しは、美味しかった😋
でも、ほとんどリバースごめんなさい🙏
79キロが見えてきたかなぁー？
どうにかこのまま落ちてくれ⤴︎ ⤴︎
明日の朝79.9とかでもめちゃくちゃ嬉しいがどうなるかしらね
乞うご期待💁♀️💁♀️💁♀️
3度寝して仕事行って来ます✋