ネタバレです
相葉先生と助手は中間淳太くんと重岡大毅くん
「体幹」
濱ちゃんは体幹鍛えてるそうで
体幹やるとどうなる？
なで肩になる
(笑)
みんなの体幹がどれだけ優れているのかチェックするため
嵐＆ジャニーズWEST
体幹チェックぞうきんがけレース
＝Z-1グランプリで優勝した小学生4人が登場
対決することに
1.翔くん 2.桐山くん 3.濱田くん 4.智くん
スタートの翔くん靴を履いてたけど直前に靴と靴下を脱いでた
(その姿がまたかっこいい～)
この靴片方だけで5㎏あるんだからね
(笑)
スタート位置の翔くんは私たちから見える姿はおしり～～
智くんは上着も靴もはいたまま
小学生が早くて残念ながら負けー
大人たちはヘトヘトで座り込んでて
翔くんと濱田くんは肩に手を置いたら滑るっていう
なで肩コントをやってた
キャーキャー
智くんが上着脱いで
腕まくり(///ω///)v
青学の原監督に体幹トレーニングについて教わりに行ったVTR
400m走で競争するんだけど前半はついて行ってて早い！
後半は差がついてしまったけどすごかった！
(お腹チラリでステキな腹筋を見せてくれてAZS)
原監督に教えていただいたトレーニングを実際にやってみよう！
(走るのが速くなると聞いて娘は真剣(笑))
全員起立！
立って腕を回す&足を上げる体幹トレーニングをしたよ
丹田を意識するといいんだって
まとめ
体幹を鍛えると良いことがいっぱいお手伝いからはじめましょう 雅紀
雑巾掛けレースは楽しかったし
相葉ちゃんがかっこよかった～