DEAD OR ALIVE

野球観戦中。

私が見に行くと負ける気がするので。
今日はパブリックビューイングさえも自粛。
家でTV観戦です。
にゃんこが膝で寝てます。

負けたら終わりっ！生きるか死ぬかっ。
中田君がんばって～。

うおっ、野本のレーザービーム！すばらしいっ。





ちょっとお尻が痛くなってきたんだけどな。


東京ドームにいくぞっ！たのむっ。

はぅあ

負けた・・・

あのスクイズが決まってたらなぁぁ・・・
藤井君も当たってたし、ヒットは中日のが多かったけど、チャンスを生かしきれなかった。
打順も藤井、英智のつながりはすごいハマったけど谷繁６番はどうかねぇ。
最後、立浪先生がでてきた辺り、お膳立ても揃ってサヨナラを信じてたんだけどなぁぁ・・・

でもまぁ、最後の最後までどうなるかわからない紙一重の好ゲームだったよ。
久しぶりに野球でめっちゃドキドキした。

まぁまぁ、とにかく明日！
月曜日も試合があると信じたい。




・・・しかし今年、このままだと観戦成績全敗かぁ。
私が見にいっちゃいかんかったかなぁ・・・(>_<)
やっぱあのとんちんドームからゲンがわりぃや。
それにしても悔しい。
なんか相手が阪神だったらここまで悔しくない気もするんだけど。
なんつーか、関東のチームはさぁ～（ブツブツ）。


今日はスポーツニュース、見ない!
ドラゴンズファンの皆様、お疲れ様っした～。
また明日！

ナゴヤドーム！

スタメン発表きた！

ＣＳ第一シリーズ、中日×ヤクルト第１戦。見にきております。

チェン×石川！
お互いかなり打順もいじってきた感じですな。
豊橋の星、藤井君が帰ってきた！
英智も見れるとは。
今日はチェンだから守り重視な感じなんですかね。
つか、もちろんかっ飛ばしてほしいけどね!



ドアラ×ツバクローのEXILE(笑)

うまく写真とれんかったけど。
今日は５時過ぎから準備万端でスタンバイしてましたので、試合前の２人の絡みも見れました。
この組み合わせが一番面白い(笑)

今日はもちろん立浪Ｔシャツで応援します。
楽天みたいに流れにのってほしいっ!

そろそろです。
燃えよドラゴンズ!

インフルエンザ予防法

眠い。

まだまだ眠い。
そういう時は寝るに限る。・・・って仕事中ですけど（笑）
今日も帰ったら速攻寝そうな気がいたします。



インフルエンザ、怖いですねぇ。
季節性もですが、今年はなんと言っても新型。
なんだかまだまだパワーを隠し持っていそうな気もしたりして。
ウィルスの大好きな寒くて乾燥した季節がやってきましたので。
これから特に気をつけねばと思っています。

毎年、予防接種を受けてるわけではありませんが。
まぁ打とうと思っても今年はワクチン自体が足りないという状況で。
自分にまわってくることはないでしょうから。
とにかく自己防衛するしかないのです。



先日、お医者さんのインフルエンザ予防に関するお話を聞く機会があって。
なんというか、意外な盲点に気づかされました。


予防と言えば、手洗い・うがい。
もちろんそれは有効な予防法であることはまちがいないそうですが。

うがいって、いつもうがい薬入れてやってません？
あれ、健康な人には逆効果なんだそうですね。
というのは、口の中の有効な菌も一緒に殺してしまうから。
ちょっと喉が痛いなぁという時には入れた方が良いですが、健康な状態でそれをやってしまうとかえって免疫力を下げることになりかねないとか。
なので通常は水だけでうがいをするのが良いのだそうです。

あと、手洗い。
これももちろん手を殺菌することは大事なんですが、帰ったら手を洗うではすでに遅いことが多い、と。
できれば常に洗えればよいのですが、なかなかそうもいかないので。
そういう時は、とにかく手を顔に持っていかないようにするとよい、と。
ウィルスは粘膜から侵入するので。
ウィルスのついた手で目をこすったりしたらマスクしてても意味がない、というわけです。

なんかなるほどーと思いました。
つい手を鼻に持っていってしまう癖があるので。
これもなるべくしないように最近心がけてます。

あと、これからやろうと思ってるのは帰ったらすぐ風呂に入るようにすること。
「メシ！フロ！」じゃなくて「フロ！メシ！」ですな。
これ、違う人から聞いた健康法ですが、その方が言うには。
その習慣のおかげでほとんど風邪ひいたことがないとかで。
確かに帰ってすぐ、手だけじゃなくてこの際全身を洗い流すと思えば。
ウィルス対策としては効果ありそうだなと。
もちろんお風呂入った後に冷えないようにするとかは基本でしょうけれどね。

あとはー・・・、やっぱり食べ物。
ビタミンCや野菜をたくさんとること。

それからなるべく明るい気持ちで過ごすようにすること。
これ、実は一番大事。お医者さんの話の中にもでてきました。
‘笑い’には免疫力を高めるＮＫ細胞を活性化させる力があるんだそうです。
それが例え作り笑いでも、なんと効果があるんだそうですよ。
だから楽しい時に笑うのは普通ですが、悲しい時やつまらない時にも無理やりにでも笑うようにすると。
細胞君はどんどん働いてくれるという実験結果がでてるんだそうです。


ということで。
とにかく自らの免疫力を高めておけば、インフルエンザも怖くない！
マスクや薬や予防接種よりも。
やることやって、よく食べてよく動き、どんなことも笑い飛ばして生活していければよいのではないかと。
日々日々、そんな風に過ごしていければなと思っています。

雑記

　クロちゃん２。


　赤黄色の金木犀の香りがしてたまらなくなって
　何故か無駄に胸が騒いでしまう帰り道


金木犀がいい香り。いい季節ですねぇ。

あー、たくさん花をつけてるなぁ～と木に近付いていったら。
その向こう側に見慣れぬにゃんこ発見。
以前よくみかけたクロちゃんか？と思ったけどどうやら違う。
まだ子猫っぽいし、超ビクビクちゃん。
また会えるといいな。



京都旅行がものすごく充実してたので書きたいんだけども。
動いた後はとにかく眠い。まだ充電中みたいです。
・・・って充電してる間にもうすぐ次に気持ちがいってしまうので。
ぬりかえてしまう前に書きとめておきたいんだけどな。

国宝・青不動ももちろん拝見してまいりましたが、一番ぐっときたのは。
妙心寺の塔頭の一つ、沙羅双樹の寺で有名な東林院。
『梵燈のあかりに親しむ会』
住職手づくりのあかり瓦「梵燈」による夜間特別拝観で、ろうそくのゆらゆら揺れる灯りに包まれた枯山水の庭園があまりにもすばらしかった。
水琴窟の音もすごいステキ。
いつまでもここにいたいと思いました。またあとでじっくりかきたいな。

この夜間拝観、今年は18日までだそうです。まだ間に合います。
気になる方はぜひ。
沙羅の花の時期(６月)にもまた行きたいなぁ。


　　祇園精舎の鐘の声　諸行無常の響きあり
　　沙羅双樹の花の色　盛者必衰の理をあらわす


そういえば昔、小さい頃。
なぜかうちの母が読んでくれるお話って日本昔話みたいなのばっかりで。
しかも怖いやつ中心。
中でも耳なし芳一が一番印象に残っています。
いまだにちょっとトラウマかも（笑）また母の語りがうまいんだ。




さてさて。明日は野球です！ナゴドいってきまっす。
そして来週はスタン君達にクリブス！やっぱりジョニー・マー見たいよねぇ。
クリブス、先週チケット取ったら120番台で、一緒に行く友達とライアンのダイブが見れないんじゃないか・・・と心配してます。
東京はオウガがゲストなんですよね。名古屋も出てくれればいいのに。
あ、その前にアークティック・モンキーズのニコ動配信もありますね。



またとりとめもないですが、おわり。
みなさん、楽しい週末を。