今年に入ってはじめて音譜


明るいうちに仕事から帰れた~!


奇跡だ~♥akn♥




最近22時以降にしか帰れなかったから、


かなりテンションが上がりましたsao☆





6時には家に着き、速攻ランニングへ♪


夕方の川沿いって、夏って感じがします。




ランナーへの道-F1022255.jpg


ランナーへの道-F1022261.jpg


途中・・・散歩中の放し飼いの犬が


後ろからやってきて、横に並んできましたあせる


犬種は足の短いコーギーちゃんコーギー




これは私への挑戦のつもりなのか・・・


私も「君には負けないよ・・・」ってライバル視〓tyuna〓


だって、私の方が足が長いし笑う



競い合うコト、数メートル。。。アタシの方が速かったsei


負けて悔しいだろうと思い、よしよしとなぐさめてやりましたコーギー




少ないけど、7キロで終了♪


雲ゆきが怪しかったし・・・sei








そいえば、例のエスプレッソーダ。


(既に飲みかけのものです。。。)


ランナーへの道-F1022264.jpg


これは自分で作ったものの方が断然イイガーン


砂糖ナシの方がさっぱりするし・・・


コーヒーの飴をなめながら炭酸飲んだ感じでした汗



有りか無しかの2択で言えば・・・無しかなガーン


↑前回と意見変わっとるし(笑)










さぁ、今日は早く寝るぞ!!


って事はなく・・・また今日もオリンピック観て


寝不足コースになるんだろうな~ガーン