今週は、どの地区も暑かったと思いますが、
名古屋も35～37度ばかり
で・・・ランニング中に軽い熱中症になってしまいました
１７キロ走った日の事。。。
途中で頭痛と吐気が・・・あまりにも走れる状況でなくって
やっとこさ歩いて帰りました
それからは、周回コースを走る事にしてます。。。
その方が、すぐに帰れますしね
↓最近、ウエアで気に入ってる色の組み合わせ。
水色×オレンジ
反対色でもキツくなくって可愛い
この前の天空マラソンＴシャツ大活躍中です
今日は３．５キロのコース×３周
１０キロ走ってきました
そして、新しいペディキュア
ランニングするので爪は短めに整えてもらってます
よしっ！
明日からも頑張ろ～