今日は２週間ぶりの休み～
と言うことで、久々に20㌔ランに行ってきました
今年のおみくじに書いてあった、開運色は黄緑色。
だから・・・
黄緑色のａｄｉｄａｓ
しかし、今回の13連勤はかなり身体にも
精神的にもきちゃいました
もう若さで乗り切れない歳なのかなぁ。。。
ストレス発散の為に、週4は10㌔走れましたが、
不規則な食事のせいか、体重と体脂肪が増えてる
（深夜にご飯食べてるし・・・）
いや、10㌔ランちんたら走ってるせいかも。。。
夏が来る前に・・・お腹のお肉なんとかしなきゃな～
記録
ランニング・・・20ｋｍ
体重・・・51.8㎏
体脂肪・・・23.6％