昨日(今日)は仕事が終わらず、深夜３時帰宅。
その後、１０㌔のラン行き、お風呂から出たのが朝６時
もう寝るのヤメた
と
思ってテレビ付けたら、２４時間テレビの日だったんですね 
やっぱ気になるのは２４時間マラソンのはるな愛
コレに刺激され、走りたくなったので午後からランにいきました～
( その前に、結局３時間寝ました f^_^; )
１㌔ほど走り・・・気付いた事が・・・
日焼け止め
塗るの忘れた(￣□￣;)!!
戻るの面倒だし・・・
汗だくだし・・・
まーいっか。と思い、
結局そのまま走りました
紫外線を浴びながら・・・ヽ(;´ω｀)ノ
１０㌔ゆっくり走りました
因みに、いつも使ってる日焼け止めはコレ↓
あの美のカリスマＩＫＫＯ
オススメの品らしいです。。。
↑こーゆーので
スグ買っちゃいますっっっ
美容液と日焼け止めが一緒になってて
化粧下地としても使えます
汗でもなかなか落ちにくくて良いです
記録
体重・・・51.5㎏
体脂肪・・・22.7%