韓国旅行に４日間行ってきました
食べ物が美味しく、毎日お腹いっぱいになるまで食べて満足
大好物のチヂミにサムギョプサル、カルグクス、焼肉…etc
心残り無いよう、食べまくった
もちろん、たくさん食べる前提で行ったので、ジョギングシューズとウェアも持ってった
…が、
持ってっただけで終わってしまった
言い訳は…
毎日、深夜まで遊びまくってたのでグッタリ、それに気温が昼間で“－12℃”で凍えそうな気温だったコト。。。
でも、まぁいっか！こんな休暇も必要！！と思い、帰国
自宅で職場や友達のお土産を仕分け
まだまだ旅の余韻にひたり数時間前は幸せだった…数時間前はね。。。
ふと、体重計に乗る日課を思い出し…恐る恐る乗ってみたら…
ヒョエー
３キロも体重増えてる
たった４日間でこんなにも太れるもんなんだとビックリ
どうりでカラダが重いはずだと思った
一気に現実に戻されちゃった…
明日からトレーニング頑張るぞ
★今日の記録★
体重…52.3kg
体脂肪率…23.3％