ヤバイ、、、

ﾘﾝｶﾞﾙｱｰﾁというので合っているのでしょうか。





口の中の奥歯と奥歯をつないでいるアーチ状の物体。





この方、奥歯のバンドから外れそうになってるー！！！






歯磨き中、左側を磨くと右の溶接部分に振動がくるなーと思っていたら。




左側の溶接部分がガクガクずれる！





わぁーヤバイ！




たしか、リンガルアーチが壊れたら追加料金とるって言われたような………？







調整日まであと5日。

どうか外れませんように。

おうちヨガ。

去年買って、しばらくハマって毎日やってたのだけれど、だんだんめんどくさくなり、時々しかやっていなかったおうちヨガ。











これ、SHIHOときれいなモデルさん2人がヨガの実演をしてるのだけれど、とにかく3人ともきれい！





そして身体がやわらか～い！





これを観ると、あたしもがんばろう！って思うのだけれど…。





眠かったり、時間がなかったりするとサボりがち…。




でも！


夏が近いし、がんばらないと！疲れが抜けないのはなまってるからだわ！





ってことで今日から再開☆





目指せSHIHO！なんて言えないけど、少しでも近づけるといいな～。

岩盤浴。

久しぶりに岩盤浴に行って来た。





最近、疲れが抜けない自分のデトックスのため。




あと、毛穴の掃除のため。





久しぶりだったけど、いい汗をかけて、身体がスッキリ♪





ポツリとできてたニキビも小さくなった！






毛穴は～ん～わかんないな～。






やっぱり汗をかくのは身体にいいみたい。






ジム→岩盤浴の、わたし的黄金パターンを復活させようかしらん。